Técnica

Ah, a arte de respirar! Não é apenas sobre permanecer vivo; é como ter seu próprio redutor de estresse e estimulante de humor embutido, tudo em um pacote invisível. Junto com yoga e meditação, dominar o controle da respiração é como desbloquear os códigos secretos para um você mais saudável e feliz. Então, vamos mergulhar […]