Controlar

O stress complica os esforços de perda de peso e pode até contribuir para o ganho de peso ao perturbar hábitos saudáveis e processos fisiológicos. Por exemplo, pode levar a padrões alimentares erráticos como saltar refeições ou consumir alimentos pouco saudáveis, o que pode resultar num aumento da ingestão de calorias e ganho de peso […]